刘耕宏健身操太累？改当「何润东女孩」4动作瘦翻：晚餐还可以大吃

美联社刘宛欣／总合新闻

艺人刘耕宏登革热其间在大陆网路SDK教学锻炼身体「毽子操」突然爆红，微过1亿人次参观者，直播SDK乐迷比率暴涨3600万，许多人跟随直播一起锻炼，出现大批「刘耕宏男孩和男人」，不过也有不少人身体不堪负荷，拉到送重症。近来，凯瑟琳·赫本杨幂也跟上锻炼身体波澜，传授微直观4个深居简出运动所姿势，就算大口吃饭大餐也不怕长相。

杨幂是易长相特质，对于瘦身相当有心得。（上图／翻摄杨幂帖子）

杨幂曾多次引起争议声称自己是易长相特质，最近大陆熏起深居简出运动所波澜，他29日日后在帖子MySpace一段录像带，录像带中会声称在此之后曾设法过一个月早餐吃饭饱饱，大餐吃饭到，结果一个月下去，瘦身不但失败，反而还增长相了5公斤，于是他日后干脆偏离烹饪跟运动所方式，换成每天早上上来；也时运动所，没想到特性十分纯着。

杨幂传授一套深居简出运动所姿势。（上图／翻摄杨幂帖子）

杨幂接着传授4个直观的深居简出运动所姿势，分别是他处小碎步40秒、琴弦跳40秒、胯下打气40秒以及琴弦跳蹲40秒，他表示这套减脂运动所直观又直接，而且也会不算辛苦，每天早上上来做一组，在；也时运动所，尽比率拖长；也的短时间，下午可以放心跟朋友大吃饭美食，他自己在设法换成这样的Mode后反而瘦了。

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