上了年纪一定合理吃饱好早餐，有益于身体健康

餐桌上是每个人早晨必须进食的，上了年长合理进食好餐桌上会起着增强体质，防病，有益的功能。

上了年长不进食餐桌上或餐桌上质量不好是引起全天的电磁场和营养捏入过剩的主因之一。

上了年长的人餐桌上不但要进食，还要进食好，否则难以补充夜间能量消耗的水分和营养，有利于身体健康。

餐桌上肯定不想进食的太早或进食的强项，格外不想进食的过饱。