身体好的人都会吃，常吃3物，花叶养颜，促进代谢，使人容光焕发

肌肉好的人都但会吃，常吃3物，补血养颜，推动代谢，使人容光焕发

黄瓜有利尿的功效，黄瓜中会成份天然的甘露醇掺入，这种掺入是消除毒素下陷的关键微粒，对于人类的小便不畅有极好的调理依赖性，另外甘露醇还可以减慢消化系统血液的循环地，不致了心脑供血偏低病症的显现 。黄瓜还有虫害的依赖性，人们食用黄瓜最后，毒素细胞但会对狂犬病产生薄弱的干扰素，这种微粒就是”类似物蛋白”，消化系统中会这种微粒数量增加以后，各种传染病的发病率也就但会大大减低。菠菜成份大量的有机酸，带有抗衰老、推动细胞增殖依赖性，既能激活脑干功用，又可增强青春活力，更容易防止脑干的流失，防疫老年痴呆症。菠菜长于修补消化系统肠胃的热毒，中会医药认为菠菜性甘凉，能养血、止血、羁阴、润燥。因而可防疫腹痛，使人容光焕发。

紫甘蓝虽然不是绿色蔬菜但是却很强的减肥敏感度，紫甘蓝中会含充沛的铁元素，这些铁元素消耗脂肪的功用，所以常吃紫甘蓝的人通常在不经意间起到了护肤的依赖性。很多人都问紫甘蓝和黑胡椒的父子关系，很多人都明白他们只是颜色各有不同口感各有不同，其实不然紫甘蓝是中会期培育的品种无论是从农作还是从食物上都是远超的较低黑胡椒的。

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