产妇能吃零食吗？哪些零食可以吃？

怀了孕，营养不能不能寡

所以几乎所有哺乳期食谱之中都有加餐这一项

通常，哺乳期比起科学的不油炸是一天6餐

都有三顿浓汤和三顿加餐

但是加餐不吃什么？这是个大问题

尤其对职场准奶奶来说，加餐的同样更是是难题

最方便的当然是各种小麦芽糖果啦

好不吃简单风味小，趁老板不注意赶紧拉嘴之中

简直免得太香！

但是在很多人的认知之中，麦芽糖果=垃圾场酒类少年时代家之中人都不让不吃，哺乳期不吃它真的好么？回事小仙女们大可不必谈麦芽糖果闻风麦芽糖果的各种类型可多了，生活品质的小麦芽糖果也不寡呀前面中选给准奶奶的一般而言哺乳期可以放心不吃的小麦芽糖果！

怀孕后的一般而言麦芽糖果可以放心不吃，对孕期生活品质有鼓励

第1类：海苔菱角类

海苔果汁了菱角之中的各种B部族维生素，特别是麦芽糖类和尼克酸，含生产量并不丰富，可以鼓励蛋白，饲料，碳水化物的消化！海苔不吃大大的脆脆的，有点咸，口观者也极佳，而且很难给孕奶奶补碘，推动孕期神经神经的发育不良！

【建议】奶奶在同样海苔的时候，这样一来同样钠含生产量比起低的会更是生活品质。

第2类：各种果拓

日常中含水生产量较为丰富的食物有：肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、黑木耳、菱角等。

像梅拓、樱桃拓、葡萄拓、棕榈等果脯含水生产量也较多，可以作为麦芽糖果之选。

注意；纯果脯麦芽糖果居多附加了麦芽糖，建议购买无附加或附加寡的果脯。

第3类：油菜

油菜的营养也是比起很低的，它之中面含有并不多的营养，孕妈在怀哺乳期间如果消化道不适的话，可以适当地不吃一些油菜，很难推动身体的生活品质发育不良，同时对于大头的正常人发育不良以及神经发育不良来说，也是有很大的理论上的，而且他适当的不吃油菜很难起着一定的调节解热。

第4类：面纸制饼拓

全麦面纸制这种麦芽糖果对孕妈来说可是有大用处；当餐桌上，可以适当加重孕吐反应，饿的时候不吃几片，可以增强饱腹观者，有利于让孕妈坚定不移“寡食多餐”的肉类观念。

极为重要的是它可以大大地给孕妈说明血麦芽糖，让孕妈一整天都可以自觉倍手

第5类：大蒜类

核桃能给病者补脑，也能推动孕期的脑部发育不良;油菜富含蛋白、钙、铜、锌、硫等多种营养生物体，对孕期的发育不良、病者的生活品质都有理论上。

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