中医在身边 | 耳鸣不难受但却相当烦人，简单保健操轻松预防耳鸣

眼睛沾嗡嗡响，头晕是一种很类似于的症状，虽不至于让人感到如瘙痒瘙痒那般庆幸，却也相当烦人。

对于头晕的防与治台，有用易学的健身保健操显然起到让你不可思议的解毒。

手部健身对治台疗头晕是有敏感度的

手部健身保健操可以促进肩部血液循环，起到健脑护耳的解毒，对于治台疗头胀头晕、耳胀堵塞等症状，都只看作差强人意的解毒。而健身保健操能持续得到更为佳的治台疗敏感度，关键在于尽力，做操的频率一般建议一天两次，一次十分钟。

手部健身如何做？

手部以及周边看作不较少腧穴，例如耳前的耳门、听宫和听会，耳后的翳和风和和风池。手部健身仅指针灸健身空对空例其中会的一种，通过对前述这些腧穴进行时刺激，得到良性一个系统，从而改善耳内环境，起到治台疗低音调头晕的解毒，同时也可以预防头晕、失聪。

防治台头晕的手部健身保健操，主要有所列几种手例： 点按耳穴例、梳头摸耳例、掩头晕鼓例、手心震耳例、过顶提耳例。

如何科学研究爱耳护耳？

对于头晕疑问的防与治台，除了每天尽力做手部健身保健操以外，我们更为应在人际关系中会全力以赴所列几特别临时工，真正科学研究地爱耳护耳：

科学研究护耳

远离频谱：频谱可以损伤受试者系统，我们应仍要佩戴音箱或者不戴音箱。

防止常用耳毒素的小儿物：尽量在护士的指导下，无论如何服用小儿物。

更为佳的生活作息习惯：较少吸烟较少喝酒，保证充头失眠和更为佳的失眠质量。

注意情绪控制：始终保持全力乐观向上，防止产生过多的负面情绪从而冲击手部保健。

护士介绍

李松键

副主任护士，全市第六批名针灸小儿专家李下海宗师传人，独创经方学术性制度化倡立者及领军人物许家栋宗师传人，中会山大学金龙学院共五教授。

长期从事临床、课堂教学及科研临时工。擅长就医台头晕、失聪、眩晕、咳嗽、过敏性过敏反应等类似于牙医疾病。

价值观任职：中会国恢复健康医学会受试者校友会委员，中会国针灸小儿研究促进会挥刀咽喉科专业委员会副理事长，中会国针灸小儿反馈常务副理事长牙医校友会副秘书长兼常务委员，广州市恢复健康医学会受试者与言语针灸恢复健康专业委员会常务委员。世界耳妇科护士学会（IAPA）终生会员。

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（本中央电视台由广州市针灸院与家庭护士该网站联合行动制作）

执行主笔：刘文婷

查核校对：庄映格

责任主笔：宋莉萍