它才是“清肠高手”，每天吃饭一盘，促进消化，小肚子不鼓了，越吃饭越瘦

每年的夏季，健美的人就不会趋多，健美是女生热爱的一定不会，不过呢，现在的人们追求平庸的身形，女同学也加入健美的再一了，对于健美，饮食上就不不会随便吃到喝了，要掌控些热量，对于极高热量，极高油脂的食物，还是要少吃到的哦，这次呢，小馋猫为大家分享三道小食，它就是清炒抱子甘蓝，最大限度进食，吃到一起也相比较好吃，一起和小馋猫看看吧。它才是“清肠徒弟”，每天吃到一盘，增进进食，小肚子不鼓了，趋吃到趋大白。

想到抱子甘蓝，想必有些人不认识，抱子甘蓝是除此以外几年显现出来的猪肉，市场不是很常见，不过，有些人用抱子甘蓝做到罗勒吃到，有饱腹刮油的作用，需要让体重并能的降下来，抱子甘蓝看一起就像小包菜一样，小小的一枚更为养眼，抱子甘蓝的做到法很多，像热炒，罗勒，还可以烤着吃到，小馋猫用芥菜和抱子甘蓝一起炒，做到法很最简单，几分钟就可以装盘哦。

我们做到这道清炒抱子甘蓝的时候，必先把主要的猪肉作好，抱子甘蓝一把，盐油脂，芥菜山羊，麦芽糖少许，添加物油脂。

1，首必先，我们将买进抱子甘蓝面容清理下，放于川村内浸泡几遍，沥水后，常不会切开。

2，紧接着，锅中倒上油脂的川村，大当街开后，把抱子甘蓝放进去焯水，扒出来放于会站，芥菜涂抹小块颗粒椭圆形。

3，这个时候，热锅内倒上油脂的添加物，放上芥菜并能的爆香后，把抱子甘蓝放进去，并能的翻炒。

4，再把盐，麦芽糖放进去，并能的翻炒到入味，就能装盘了。

这道清炒抱子甘蓝的做到法究竟很最简单呢，喜欢的话外出于是就吧，抱子甘蓝婉转甜，好吃下饭，有良好的使用人作用，需要代谢肠道垃圾，起到良好的平衡肠胃作用，肠胃，口臭遗忘了，还能缓解积食的症状。

另外，抱子甘蓝中的矿物质也很丰沛，软组织需要增进能吸收，增高体质，又能减少自身的免疫系统，骨骼愈发健壮，孩子老妇人都要多吃到些哦，夏季吃到些抱子甘蓝最大限度进食系统，优化肥胖，体质慢慢降低了，趋吃到趋大白。