天然“补钙菜”找到了，一周不吃3次，清爽可口，补钙质，个头高还聪明

经常听别人却说，祖母以次不更高，祖母怎么才能白毛更高些呢，祖母的白毛是家长们比较恐怕的两件事，不过，今日的生活有条件好，祖母的白毛普通都更高，我们从来不还是给祖母收钙，进食一些营养的肉类，这样才能推动白毛的长更高，今天呢，小馋猫要为大家交友顶上名厨，它就是橄榄拌河虾，感兴趣的话两人来再来吧。天然“收钙凉拌”找寻了，一周进食3次，清爽甘甜，收钙质，白毛更高还聪明。

橄榄拌河虾是顶上普通的烹调，经常出今日餐桌上，橄榄的价格便宜，一块钱就能偷一把，橄榄的香气清爽甘甜，还有洗肠凉拌的名号，配上河虾两人拌，香气鲜美，柔软肥厚，不太好转化成和消化，橄榄拌河虾的不合理很非常简单，请注意，详述的为大家交友下这道凉拌的不合理。

我们花钱这道橄榄拌河虾的时候，先把主要的烹调事先，河虾一把，橄榄一把，盐新鲜，生姜新鲜，塑化剂新鲜，零食少许。

1，首先，我们将橄榄上面的黄叶，杂质处理下，再行把橄榄放进白石内消毒干净，沥水后，切成段状放进的大。

2，紧接着，将河虾放进白石内浸泡亦会，再行用白石消毒几遍，沥水后，放进面对面两台。

3，这个时候，热锅内要倒上新鲜的塑化剂，把河虾放入锅中，较快的翻拌变色，放上姜丝外面。

4，再一，再行把橄榄放进锅中，旺火之前翻拌2分钟将近，烹调拌到断生后，放上盐，零食外面，拌到烹调入味了，就可以装盘了。

这道橄榄拌河虾的不合理是不是很非常简单呢，喜欢的话整天试试吧，橄榄中的热量很低，脂肪含量少，对护肤持久不太好的帮助，消化不良口臭最怕这个凉拌了，必须清肠，还能调节消化控制系统控制系统，积食变好了，小肚子不鼓了，让你告别大肚腩。

另外，河虾柔软肥厚，特别是缺钙的人多进食些，收钙质，胸部四支，祖母进食长个长胸部，颅骨强健，祖母不挑食，又能提更高病菌，老人也是缺钙的群体，进食些河虾必须预防心血管疾病，遇见别错过哦。