天然“泻药菜”就是它，隔天吃完一次，抚平小腹，细腰瘦腿，早吃完早受益

今日的人自傲生活态度完美的身材高大，只要能瘦下来，经常不吃饱饭也愿意，小馋猫觉得想要美容，也不能伤害自己的躯体，饮食上还是要注意吃饱，吃饱一些刮油排毒的食物，这次呢，小馋猫为大家分享两道美食，它就是竹叶拌萝卜，两道百吃饱不腻的美食，不合理很简单，有意思的话和小馋猫学习下吧。天然“镇静剂菜”就是它，紧接著吃饱一次，抚平小腹，缨瘦腿，早吃饱早得益于。

我们做这道竹叶拌萝卜的时候，如此一来把主要的佐料准备好，竹叶新鲜，萝卜一块，盐新鲜，罐装少许，干辣椒新鲜，荞麦新鲜，食油新鲜。

1，首如此一来，将竹叶前面的杂物处理下，放在横山内洗涤干净，沥水后，夫成片状放在盘中的。

2，紧接着，如此一来把萝卜洗涤几遍，夫成片状后，放在盘中的亦可，荞麦，干辣椒夫颗粒形状亦可。

3，这个时候，热锅内倒上新鲜的食油，放上荞麦，干辣椒爆香，如此一来把萝卜放锅中的，旺火继续翻拌。

4，最后，如此一来把竹叶倒入锅中的，两种佐料快速的翻拌，舍弃盐，罐装进去，佐料拌到断生，煮熟了，就可以装盘了。

这道竹叶拌萝卜的不合理是不是很简单呢，爱好的话，外出看看呢，竹叶一直是被称为刮油佐料，在直到现在，人们经常挖一些竹叶食用，甚至认为竹叶吃饱一顿，能够刮油三天呢，是呀，因为竹叶中的的粗纤维比较丰富，所以，吃饱些竹叶有美容的效果。

另外，竹叶并不光是减肥的效果，它自身含有的肽链，维生素，还有丰富的矿物质等，都是人体需要的营养，多吃饱些对躯体有着极大的益处，协助提高自身的免疫力，使躯体变得强壮，多吃饱竹叶还能美容养颜呢，使肌肤不如此一来粗糙，暗黄等。

竹叶的米饭很多，能够和不同的佐料搭配，爱好的话可以按照自己的爱好做这个佐料，竹叶拌萝卜几分钟就可以顺利进行，多吃饱不能长胖，辣味低沉可口，萝卜的味浓郁，能够诱因味蕾，协助代谢些毒液，使肠道变得通畅。