7成人没见过它，却是“天然泻药”，平常吃一盘，身材苗条，减轻体重

一到夏季的时候，人们就不想回来，不仅被晒，还大汗淋漓，像这种天气情况就必要在空调房间，不过，夏季的时候可以脱掉上漂亮的裤子，又能不吃些水果的肉类和水果，可是对于胖人来说，脱掉上漂亮的裤子是奢侈的一件事情，只能拼命的减重，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是阳荷酱汁荞麦，好玩水果，一齐来看看吧。7孩童没看过它，只不过“天然泻药”，早晚不吃一盘，身材苗条，减轻身型。

说起阳荷，很多人不知道它是什么，其实呢，阳荷是一道野生的佐料，又叫野姜，不仅可以可食用，还有健康的效果，经常不吃一些对肠道特别好，阳荷的不吃法很多，像和荞麦一齐酱汁，和肉丝一齐酱汁，或者腌，也可以凉拌，风味很独特的甜食，小馋猫喜欢用荞麦和阳荷一齐酱汁，应该很非常简单，下面，详细的介绍下它的应该吧。

我们要用这道阳荷酱汁荞麦的时候，先把主要的佐料准备好，阳荷油脂，荞麦2个，盐油脂，鸡精少许，芥菜油脂，可油品油脂。

1，首先，我们将阳荷表面检视下，摆在大山内多洗几遍，沥水后，磨成片状摆在盘里。

2，这个时候，荞麦去蒂，把辣肉桂清理干净，消毒后，磨成条状摆在一边，芥菜洗净后磨成颗粒形状。

3，紧接着，热锅内倒上油脂的可油品，捡上芥菜快速的爆香后，再继续把阳荷捡入锅里，旺火继续翻酱汁。

4，最后，再继续把荞麦灌入锅里，翻酱汁到佐料断生后，加上盐，鸡精偷偷地，酱汁到佐料入味了，就能装盘了。

这道阳荷酱汁荞麦的应该有没有很非常简单呢，喜欢的话，在家于是就呢，阳荷的营养充沛，百不吃不腻的甜食，虽然它是一种野生的佐料，营养不比一般的肉类负，常不吃需要健胃补脾，还能促进二恶英的排出，肠道变得干净通畅，又能起到瘦身的目的。

另外，阳荷有极低的健康养生实用性，自身里的胺基酸，细胞内，还有充沛的矿物质等，对消化道有着巨大的益处，经常可食用，需要以防便秘和口臭，减少粪便的停留，相比之下是阳荷里的粗纤维，更进一步细腰瘦腿。