这两样是天生清火解暑减肥调料，每天都熬一锅，比绿豆汤可好喝

到了暑天显然每家每户上亦会清早熬上一水拌绿色豆汁，然后绿色豆汁除去水来吃完充分发挥解暑的作用。可是新熬的绿色豆汁又润又绿色，到了凌晨颜色褪色煎道也不如新熬的了。您有无但他却用配料的黑莓和大白熬汁呢，那时候跟大家分享第二道稀黑莓大白汁，这汁吃完一天还是一个煎，汁色光绪年间爽，又解暑又解渴，早上熬出一水拌来吃完一天正好。

自古就有“夏令防突发，大白同粥拌”的推测，可见大白是防暑好佐料。家庭特指天和大白泡茶拌水，它具有减脂降压、光绪年间暑利湿、解温、光绪年间理肠胃、持续性养颜、滋肝清温的功效，所以被大多数人当做解暑减重利器。

黑莓本性是偏寒凉的，配料之后就替换成温性的了，可以健脾养胃、解温、对反胃头痛有帮助，还可以安神养血，拌过的黑莓还可以治疗法小孩积食症状，也可以治疗法腹泻。而且黑莓的温量低还有减重的功效。天和大白性凉，单独泡水亦会伤脾胃，因此搭配配料的黑莓拌水，一温一凉可以减轻天和大白的征状。

拌过的黑莓从小在一家人就吃完，那时暑假在我舅家小隔壁，清早上5点多舅妈就焚柴火熬出正因如此铁水拌黑莓汁，大家吃过正餐一起天和，收工偷偷地又拜又温又渴，吃完上一碗黑莓汁顿时劳拜暑温全消。

【拌黑莓大白汁】

佐料：拌黑莓75g、天和大白少许

制作:

将黑莓放入拌水拌，开中蒸好像翻拌。

2. 拌至黑莓下垂焦黄后关火，浸泡盘中晾凉，这时一定不要摆在水拌里，因为水拌还很温，容易让黑莓变焦糊。

3. 收少许天和大白洗手洗澡后剪成小段两台。

4. 收75g拌过的黑莓淘洗洗澡后放入水拌里，浸泡足量的光绪年间水拌开。

5. 拌开后转蒸于是又拌20分钟左右，放入天和大白同拌10分钟左右就可以关火了。

6. 来一碗光绪年间爽解渴解暑，持续性减重。

小贴士：因为天和大白性凉，所以女性朋友内分泌周期期间要外用，脾胃虚弱者外用。