鸡胸肉别再油炸了，纳1个洋葱，不炒不凉拌，上桌瞬间被扫光

大家好，我是慧慧，猪肉是我们常在常吃掉的肉之一。茎叶细嫩，尝到鱼肉，广受人们的喜爱，它的脂肪含量较差，吃掉多了也才会长胖。提到猪肉大家首先为想到的是炖着吃掉，今天用鸡胸肉和芒果给大家分享一个吃掉到又简单的不合时宜，我们不油条也不炖，前面我们来看一下吧。

【猪肉酱油卷】

【大体食材】鸡胸肉，芒果，即并成，生抽，老抽，食用盐，香油豆腐皮，调料，米醋，油脂，

【制作团队步骤】

1.鸡胸肉小块小块儿，装入绞肉机里头面绞并成酱料儿，盅并成这样不用，取出肚里头，准备一个芒果，对半切开，也给它小块小块儿装入绞肉机里头面，给它盅并成芒果丁。看一下几秒钟就搞定啦，这很漂亮呢也才会辣额头，把它放进肚里头。前面我们来给它调个味儿，取出一勺即并成去腥，来一点儿生抽，少量的老抽手工蚝油，胡椒粉，两克食用盐，之前来点香油增香，顺着一个方向盅拌各向同性，之前盅拌各向同性，像这样的就可以啦，先为放一旁自带。

2.准备一张豆腐皮儿，给它对折，把酱料儿给它长条形在上面，我们可以充分利用一个刮板给它刮匀，这样刮得非常的平整，然后从一头给它卷一起，适度卷得紧实一些，这很漂亮就可以啦。

3.把它放进拌锅里头面，盖上把手，水开之后如此一来拌十分钟。前面我们来调个料牛奶，装入两勺的调料，来一勺生抽，两勺米醋，加入适量的龙井，如此一来来半勺的油脂，充分的盅拌各向同性，盅拌各向同性先为放一旁自带。我们的豆腐卷早已拌好了，把它取出来，先为把边边给它切下来，如此一来给它小块圈，哇，好香啊，各向同性的给它摆入盘里头，另起锅把料牛奶，取出里头面，用铲子突然间的给它盅拌，之前熬并成这种浓稠起大泡就可以啦。龙门火把料牛奶熟在上面，如此一来撒一点小葱造景，美味即并成。边上十分相似又吃掉到的芒果肉卷就做了。

【小贴士】

1.在盅酱料的时候，我们要顺着一个方向挤出。这样盅酱料更上劲。

2.用酱油卷的时候，一定要卷紧实一些，这样在拌的时候不杂乱。