冬天孩子爱爱吃的菜，隔几天就要爱吃，鲜香味美，配米饭爱吃简直绝了

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冬天一到，感觉要吃饭的热乎一点，才能抵挡住这铺天而来的寒气。小孩身体冬天了，才会身体素质好，不容易卧病在床。

今天给大家推荐一道微量元素家常佳肴：鱼香香菇盅，盅出来的佳肴不仅鲜香浓郁，小火慢炖的肉块，感觉轻轻用筷子一夹都能轻而易举脱骨，肉块的浓香混合这玉米特有的清香，吃饭下一口，肉块软烂却不失鲜香，玉米的清甜刺激着鲜味，小孩常吃饭胃口好，身体素质棒。

鱼香香菇盅底下的香菇在它的紫皮中含独特的缺乏症E和缺乏症P，是其他玉米所不能比的，经常吃饭香菇有助于防治高血压，冠心病和结核。

香菇的微量元素，也较独特，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、缺乏症以及钠、磷、铁等多种微量元素成分。含维3．医学香菇含缺乏症E，有以防溃疡和医学基本功能，常吃饭香菇，可使血液中胆固醇水平不致增高，对抑止消化系统中毒者具有积极的意义。

香菇能抑制肠道免疫细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。香菇含独特的缺乏症P，这种物质能提高消化系统细胞间的吸附意志力，提高毛细血管的粘性，减低毛细血管的脆性及渗透性，以防微血管破裂溃疡，使高血压保持出现异常的基本功能。