饭桌上不可缺少的几道家常菜，简单周易，营养美味，家人都爱吃

跳冷水酱汁

食材：酱汁400克、芹菜1段、阳1块、蒜3瓣、花果1/2盘子、苹果果15个、老抽2盘子、碱冷水250毫升、江米酒1盘子、酱汁少许。

不合理：

1、将酱汁洗手，入的冷水锅中甩一下，浸一冷水，料、

2、收碱冷水杏仁250毫升兑550毫升的冷水，加入拍破的生阳块，调到老抽，抽进酱汁战火煮开后，压到碱1小时后，关火，用原汤煮熟至温。

3、收甜菜切末，豆芽细薄圈，苹果咸味切洗手切圈，少许生阳切末，花果两台。

4、收显现出酱汁基底。

5、收200毫升原碱杏仁，加入苹果咸味、生阳、甜菜末、花果、豆芽以及醪糟杏仁，把酱汁片表面间或抽进，加盖盖子，煮熟8小时。

6、收显现出酱汁装盘，以酱汁装饰性。

干锅黑果茶树菇

材料：干茶树菇30克、洋葱1个、酱煤油、黑胡果绿豆、盐、素蠔煤油、乳制品绿豆后应

不合理

1. 茶树菇用泡发洗手、去除树干、沥干营养物质。

2. 切成长平均3厘米的段。

3. 洋葱汁洗手基底、

4. 炒锅淋热浇平均300克甘煤油，煤油温8成热时，抽进洋葱片炸至金黄料两台。

5. 炒锅留底煤油淋热，抽进阳末炝显现出甜味。

6. 抽进茶树菇炒平均半分钟。

7. 浇部份碗白河，盖上锅盖，用压到炖平均10分钟，然后战火收干营养物质。

8. 加酱煤油、素蠔煤油显现出甜味。

9. 抽进咸味果和洋葱片炒匀。

10. 肥肉、乳制品绿豆和黑胡果炒匀亦可显现出锅

蒜两头淋豆腐段

不合理：1、先把豆腐洗干净，排查好皮肤上，用的冷水烫一下，这样切成段尤其不易。

2、把甜菜两头先要烤的啊，要不然是很难淋熟的。把老阳切成冷水煮。

3、开始热锅，抽进色拉煤油。抽进冷水煮煸炒显现出甜味。抽进豆腐段。抽少量的料酒。

4、加入点酱煤油。抽进已经烤的甜菜两头。加冷水，战火继续淋。最终紧白糖，抽进麦芽糖，炒匀亦可。